加圧&トレーニングスタジオHAUOLIハウオリ

加圧トレーニングとは?About "Kaatsu"

腕や脚の付け根に専用ベルトを巻いて加圧し、血流量を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。

これにより、血液中の乳酸が急激に上昇し、若返りホルモンと呼ばれる
「成長ホルモン」が最大で通常の290倍にまで増加します。

成長ホルモンは骨や筋肉をつくったり、肌の再生(アンチエイジング)脂肪の代謝に関わっています。
成長ホルモンは10代の時をピークに40代で約半分にまで減少してしまいます。

たとえ一度成長ホルモンの分泌が減ってしまったとしても、再度分泌を促せば、身体年齢を若返らせることは可能です。



KAATSU TRAININGはKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です

体験談

30代女性 ◇しっかり追い込んでもらえます。一人ではここまで出来なかったと思います。
50代女性 ◇その日の体調や状態を診て内容をカスタマイズしてもらえるのがパーソナルトレーニングのいいところだと思います。
30代女性 ◇子供を連れて行けるので安心して利用できます。
20代女性 ◇スポーツクラブのようにいつでも行ける施設とは違い、予約制なので行かなきゃという気持ちになります。
30代女性 ◇驚くほど生理不順と生理痛がなくなりました。
30代女性 ◇肩こりや腰痛が改善されて、仕事が楽になりました。
40代女性 ◇嫌いな運動が短時間で効率よく終わるのがいいです笑。
30代女性 ◇ブヨブヨだった身体がいつの間にか引き締まっていました。
40代女性 ◇週一回の継続で無理なく体重が6kg落とせました!
30代女性 ◇3ヶ月経過してから体重に変化を感じ、引き締まっているのを実感しました。
50代女性 ◇体力がついて、つまづきにくくなり、階段の昇り降りが楽になりました。
30代女性 ◇毎年ひどい冷え性と脚のむくみに悩まされていましたが、今は悩むことがなくなりました。
20代女性 ◇友達に猫背で姿勢が悪いと言われたのがとてもショックで、加圧トレーニングを始めました。姿勢がよくなりワンピースが可愛く着こなせるようになりました。
20代女性 ◇肌荒れや吹き出物に悩まされていましたが、加圧トレーニングをしてから、ほっぺたがツルンとしてきました。
30代女性 ◇ずっと健康診断で言われていた内臓脂肪過多。週一回の加圧トレーニングと食事に気を付けたら、ポッコリお腹が引き締まってきました。


よく頂く質問

営業時間は?
10:00~21:00となっております。
定休日は?
金曜日が定休日となっております。
トレーニング最終受付は何時ですか?
20:30です。 時間外でのご予約についてはスタッフまでご相談下さい。
いつでも体験することはできますか?
体験は可能です。ただ事前にご予約が必要となりますので、 まずはお電話かメールでお問合せ下さい。
03-3865-9373
info@hauoli-kaatsu.com
何か持ち物はありますか?
動きやすい格好で来て頂くか、ウエアをお持ち下さい。 レンタルウエアも無料でご用意しております。 トレーニングシューズは必要ありません。 各店ともに手ぶらでご利用頂けます。
運動経験が無いのですが大丈夫ですか?
全く問題ありません。 体験される方は、ほとんど運動未経験です。 マンツーマンで行いますので、あなたのペースに合わせて無理せずトレーニングができます。
体験の時間はどのくらいかかりますか?
ご来店からお帰りになるまで1時間ほどお時間を頂いております。 カウンセリングや加圧トレーニングの説明、体験を行います。
料金を教えて下さい
いくつかコースをご用意しております。 詳しくはプログラム案内をご覧ください。
入会金はありますか?
入会金、登録手数料は、頂いておりません。 お支払いは、トレーニング料金のみで、都度払いとお得な回数券をご用意しております。
なぜこんなに安い料金設定なのですか?
トレーニングは、継続してこそ効果があります。 ハウオリでは、続けられることをモットーに、業界最安値にチャレンジした料金設定となっております。お客様に合った料金プランを複数ご用意しておりますので、トレーニング内容と合わせてご相談ください。
ムキムキになるんじゃないですか?
軽い負荷での運動と、女性ホルモンの効果でムキムキにはなりません。 メリハリのある女性らしい体を作ることができます。
血流を制限するとは血を止めることですか?
違います。完全に血を止めてしまうわけではありません。適正な圧力で制限することです
血流を制限すると体に悪影響は出ませんか?
適正な圧力なら大丈夫です。
加圧トレーニングで最も重要なのは適正な圧力です。これによって適切に血流を制限し、効果が上がります。制限しすぎると、血液が筋肉に流れなくなり虚血状態に陥ります。素人判断で加圧を行うのは大変危険です。
適正な圧とはどのくらいですか?
人によって異なります。
加圧する圧力には、その人に合った適正な値があります。加圧トレーニング資格者が適正な圧力を設定しますので、その圧力を守ってトレーニングします。
加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?
基本的には週2回が限度です。
トレーニングの間隔は2~3日あけるようにします。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。適度なトレーニングで長く続けるほうが、効果は上がります

加圧トレーニングを受ける際の注意事項

安全に行うために以下のことをお守りください

次の方は必ず医師に相談して下さい
また、診断書を提出して頂く場合がございます。

1.心臓に障害のある方
2.悪性腫瘍がある方
3.妊娠中の方
4.高血圧症の方
5.急性疾患、化膿性疾患、激しいむくみや痛みを感じる方
6.安静を必要とする方
7.てんかんをお持ちの方
8.その他難病や上記以外にも身体に異常を感じている方

また、下記に該当する場合は加圧トレーニングを見合わせて頂いております

1.予防接種等当日内に注射をされている方
2.熱が上がっている方
3.抜歯後出血がある方